A napozás boldoggá tesz, hiszen a retina a napfényt egyenesen az agyba közvetíti, és ott számos reakciót vált ki: csökkenti a szervezet által előállított melatonin termelését, amely fáradttá tesz bennünket, így növekszik a vitalitás és a kellemes közérzet. A nap sugarai növelik a vér oxigéntartalmát, felgyorsítják a keringést ez az oka annak, hogy nyáron sokkal lendületesebb vagy, és boldogabbnak érzed magad. Azt pedig ugye nem is kell ecsetelni, hogy a körülötted barnuló gyönyörű női testek látványa mennyire jótékonyan hat a közérzetedre, milyen változásokat indít el boldogsághormonjaid háza táján.  

A napozás azon felül, hogy a hangulati életet is befolyásolja, a D vitamin-szintézishez nélkülözhetetlen.

Napozással lassítható a csontritkulás kialakulása, mivel a napfény segít a D-vitamin képzésben. Kutatások szerint a D-vitamin hiányának következtében kialakulhat mell- és prosztatarák is, ezért akinél a rizikófaktor magas, azoknak érdemes napozniuk, de persze ésszerű keretek között. A napozás továbbá több bőrbetegségre – például ekcéma, pikkelysömör - is jótékony hatással van, a meleg pedig enyhíti az ízületi problémákat.

A helyes napozással kapcsolatban a neten néhány ezer jó tanácsot találhatsz, én nem szoktam ezzel foglalkozni, nálam nagyjából ennyi, a betartandó: Kezd el időben

Hozzászólások megjelenítése

Súgó Még nincs hozzászólás.

Frissítés

Csak regisztrált felhasználók írhatnak hozzászólást.